Bağışıklık Sistemi Nedir? Nasıl Güçlenir?
Vücudumuzu bakteri, virüslerden koruyan, hormonlara ve sinir sistemine de etki eden bir mekanizma olan bağışıklık sisteminin sağlıklı olması, kişinin enfeksiyonlar veya kanser gelişimi gibi durumlardan uzak kalmasını sağlar.
Glutathione’nun bağışıklık düzeyini belirgin güçlendirdiği görülmüştür.
Vücudumuzda Bulunan Glutathione’nun
Azalma Sebepleri Nelerdir?
- Yetersiz beslenme
- Kronik stres
- Kaygı, endişe ve depresyon
- Yaş(20 yaşından sonra glutathione üretimi her on yılda bir ortalama %10 oranında azalır.)
Oksidatif stresi azaltır
Oksidatif stres, serbest radikallerin üretimi ile vücudun onlarla savaşma yeteneği arasında bir dengesizlik olduğunda ortaya çıkar. Çok yüksek seviyelerde oksidatif stres, birden fazla hastalığın habercisi olabilir. Bunlara diyabet, kanser ve romatoid artrit dahildir. Glutatyon, sırayla hastalığı azaltabilecek oksidatif stresin etkisini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Journal of Cancer Science and Therapy’de alıntılanan bir makale, glutatyon eksikliğinin kansere yol açabilecek artan oksidatif stres seviyelerine yol açtığını belirtti. Ayrıca yüksek glutatyon seviyelerinin kanser hücrelerinde antioksidan seviyelerini ve oksidatif strese karşı direnci arttırdığını belirtti.
Kontrolsüz diyabetin etkisini azaltabilir
Uzun süreli yüksek kan şekeri, azaltılmış miktarlarda glutatyon ile ilişkilidir. Bu, oksidatif strese ve doku hasarına yol açabilir. Bir çalışma , sistein ve glisin içeren diyet takviyesinin glutatyon seviyelerini artırdığını buldu. Ayrıca yüksek şeker seviyelerine rağmen kontrolsüz diyabetli kişilerde oksidatif stresi ve hasarı azalttı. Çalışma katılımcıları, iki hafta boyunca günlük olarak kilogram (mmol/kg) sistein ve 1.33 mmol/kg glisin başına 0.81 milimol verildi.